-एक चम्मच नींबू का रस, एक चम्मच लहसुन का रस, दो चम्मच पानी मिलाकर दो खुराक सुबह-शाम पीएं। कमर दर्द ठीक हो जाएगा।
- मेथी की सब्जी खाने से कमरदर्द में लाभ होता है।
- कमरदर्द में सहजन की सब्जी लाभदायक है- कमर के दर्द में छुहारा लाभदायक है। सुबह-शाम खाएं।
- 12 ग्राम गेहूं की राख इतने ही शहद में मिला कर चाटने से कमर और जोड़ों के दर्द में आराम होता है। गेहूं की रोटी एक ओर से सेंक लें और एक ओर से कच्ची रखें । कच्चे वाले भाग में तिल का तेल लगा कर दर्द वाले अंग पर बांध दें। इससे दर्द दूर हो जाएगा।
-कमर दर्द होने पर एरण्ड के बीज की गिरी दूध में पीसकर पीने से लाभ होता है।
- जायफल पानी में घिसकर फिर तिल के तेल में मिलाकर गर्म करें।अच्छी तरह ठण्डा होने पर कमर पर मालिश करें दर्द में लाभ होगा।
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