जब सीने में हो जलन तो राहत के लिए ये हैं रामबाण उपाय



सही समय खाना न खाना, पर्याप्त शारीरिक श्रम के अभाव में भोजन ठीक से पचता नहीं है। सही पाचन न होने की स्थिति में गैस, अपच जैसी कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है। खाने-पीने में अनियमितता होने पर पेट दर्द, बैचेनी, सीने में जलन, खट्टी डकारें और उल्टी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है । अगर आप भी कब्ज, गैस, एसीडिटी या पेटदर्द मिटाने के लिए कड़वी दवाईयां ले लेकर परेशान हो चुके हैं तो आजमाइए नीचे लिखे ये छोटे-छोटे रामबाण उपाय.....

- ताजा पुदीने के रस का रोज सेवन करना है।

- एक ग्लास पानी में दो चम्मच सेब का सिरका तथा दो चम्मच शहद मिलाकर खाने से पहले सेवन करें, यह भी एक बेहतरीन उपाय है
- खाना के बाद आधा चम्मच सौंफ चबाएं।
- भोजन के पहले अलो वेरा जूस का सेवन करें ।
- अदरक का प्रयोग भरपूर मात्रा में करें । पीसी हुई अदरक चाय में प्रयोग करने से भी सीने की जलन कम होती है।
- मुहं में एक लौंग रखकर धीरे धीरे चूसें ।
- तुलसी के पत्ते चबाने से भी काफी लाभ मिलता है ।
- खाने से एक दो घंटे पहले नींबू के रस में काला नमक मिलाकर पीने से भी सीने की जलन में लाभ मिलता है।
नींबू का प्रयोग भोजन में ज्यादा करें।
- मूली का सेवन करने से भी लाभ मिलता है।
- मूली का रस पीने से भी लाभ मिलता है।
- हरड़ का टुकड़ा चबाना भी एक बहुत ही पुराना उपाय है।
- नारियल पानी का सेवन करें।