शीत ऋतु जा चुकी है और ग्रीष्म ऋतु ने दस्तक दे दी है। ऐसा माना जा रहा है कि इस वर्ष गर्मी काफी अधिक रहेगी। गर्मी के दिनों में खान-पान के संबंध में विशेष सावधानी रखने की आवश्यकता होती है। अन्यथा कई प्रकार की स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। खान-पान में असावधानी के चलते पेट संबंधी बीमारियों के साथ ही कई लोगों को मुंह में छाले भी हो जाते हैं। खाने की चीजों में सावधानी के साथ ही छालों से मुक्ति के लिए अपनाएं ये खास उपाय-
1. छोटी हरड़ को बारीक पीसकर छालों पर दिन में दो तीन बार लगाने से मुंह तथा जिव्हा, दोनों के छाले ठीक हो जाते हैं।
2. तुलसी की चार पांच पत्तियां रोजना सुबह और शाम को चबाकर ऊपर से थोड़ा पानी पी लें (ऐसा चार पांच दिनों तक करें) ।
3. करीब दो ग्राम सुहागे का पावडर बनाकर थोड़ी सी ग्लिसरीन में मिलाकर छालों पर दिन में दो तीन बार लगाएं छालों में जल्दी फायदा होगा।
जिन लोगों को बार-बार छाले होने की शिकायत रहती उन्हें टमाटर जादा खाने चाहिए। टमाटर खाने से रक्त संबंधी कई विकार शांत हो जाते हैं और साथ ही छालों की समस्या से भी निजात मिलती है।
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