छोटे-छोटे घरेलू टिप्स: कमजोर याददाश्त को धारदार बनाने के लिए

- एक या दो सेब भोजन से पहले बिना छिले चबा-चबाकर खाने से स्मरण शक्ति बढ़ती है।

- सिर पर घी की मालिश करने से स्मरण शक्ति बढ़ती है।

- गेहूं के पौधे यानी जवारे का रस 40 दिन पीने से स्मरण शक्ति बढ़ती है।

- अखरोट खाने से मस्तिष्क की शक्ति बढ़ती है।

- गुलकंद नित्य तीन बार खाने से स्मरणशक्ति बढ़ती है।

- रात को उड़द की दाल भिगो दें। इसे पीस कर दूध मिश्री मिलाकर पीएं। यह दिमाग के लिए लाभदायक है।

- नारियल, लीची, पिस्ता, आंवला खाने से मस्तिष्क की दुर्बलता दूर होती है।

- आधा भोजन करने के बाद हरे आवंलों के रस में तीस ग्राम पानी मिलाकर पी लें। फिर आधा भोजन करें। इस तरह 21 दिन सेवन करने से याददाश्त बढ़ती है।